子育て

妊娠10ヶ月目体験談

 

妊娠10ヶ月目、とうとう臨月に突入しました。

長かったような、あっという間だったような、、、

 

9ヶ月目に比べて夜眠れない日が多くなったり、一段と夜の眠りが浅くなってきました。
早朝になんども目を覚ますことも多くなりましたが、トイレに行く回数が気持ち減った気もしました。
だんだん少しづつだけどお腹も下がってきたように感じます。
一目見て下がったとはわかりにくいのですが、徐々に下がってきていてもうすぐかな?と
出産が近づいてきているのが実感できました。

 

37週目くらいからお腹の張りが強く頻繁に張ってくるような感じでした。
目が覚めて、ベッドから起き上がった第一歩目から股関節や子宮あたりが痛かったり、
お腹も張りがあったりと動くのが辛い日が多くなってきました。

一日中痛いわけでもなく、我慢できる程度で、すごい痛みでもないため、
しばらくすると痛みに慣れてくるのかだんだん動くのに苦痛ではなくなってきて、
動いているとそのうち痛みも感じなくなるのですが、
起きたすぐの時は私の場合「痛いー」と言いながら起き上がってました、、。

また買い物行く時など少し外出する時、5分もしないうちにお腹が張ってきたり、股関節や子宮の痛みなどが地味にきます。

歩くスピードもいつも自分が普段歩いているスピードは出せなくなり、ゆっくりとしか歩けなくなりました。無理をせずに自分の負担にならないペースで歩くのが一番なので、時間をかけて買い物に行ったりしました。

 

38週目の妊婦健診でエコーをみてもらったのですが、前のエコーよりも顔立ちもはっきりしてきて、
3Dや4Dではなく白黒のエコー写真でも十分に鼻の形を見て、パパ似なのかママ似なのかがなんとなくわかるようにもなってきました。

2599gと前回よりも大きくなっていて順調でした。

胎動は激しい動きはなんとなく減ってきた気もしますが、さほど変わらず感じます。
よく妊娠後期、臨月は胎動が少なくなるとネットなどの記事をみますが、
実際38週目は変わらずに胎動を感じます。
ただ、前に比べると強い動きは減ってきたのかな?とも思います。

食欲は低下気味だったのが少しづつ回復してきたものの、やはりたくさん量を食べると吐き気が出てきたり、そもそも口は食べたい欲あるのに、お腹が空腹感なく拒否している感じです。
あんあり食欲もないので食べない時もありましたが、体重は維持できているかと思いきや順調に増えてました。笑
これでもし食欲があったら体重管理大変ですね、、。

生産期に入り病院も週1での健診になり、陣痛もいつ来てもおかしくない時期になって、メンタル面では不安とドキドキと楽しみで、なんだか落ち着かない臨月になりそうです。

安産のためにも適度に無理しない範囲て体を動かし、運動しながら過ごす日々ですが、
どんなお産であれ、赤ちゃんが元気に健康に産まれてきますように。

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